Η online ψυχοθεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας, όπου μπορεί κανείς να κάνει συνεδρίες από την άνεση του σπιτιού του.
Προκειμένου να μπορέσει κανείς να κάνει online ψυχοθεραπεία, το μόνο που χρειάζεται είναι να βρίσκεται σε ένα ήσυχο μέρος όπου θα είναι μόνος και να έχει πρόσβαση σε πλατφόρμες όπως για παράδειγμα Zoom, Microsoft Teams κλπ.
Η online ψυχοθεραπεία είναι κατάλληλη για ανθρώπους που:
-Προτιμούν να μην επιβαρυνθούν με τα έξοδα μετακίνησης ή θέλουν να γλυτώσουν χρόνο.
-Δεν δύνανται να παρευρεθούν στον χώρο μας, είτε λόγω κάποιας δυσκολίας (πχ ασθένειας) είτε λόγω περιοχής (πχ ζουν σε άλλη πόλη).
Έρευνες έχουν δείξει ότι η online ψυχοθεραπεία είναι εξίσου αποτελεσματική με την δια ζώσης, καθώς και στις δύο περιπτώσεις ακολουθείται η ίδια διαδικασία